Olej z nasion chia

Opis

Nieoceniony element codziennej diety – olej z Chia

Z uwagi na bogaty skład, olej z Chia może stanowić doskonałe wsparcie codziennego jadłospisu. Jego systematyczne spożywanie wykazuje pozytywny wpływ na organizm człowieka. Wspiera układ krążenia, wzmacnia odporność, poprawia przemianę materii, a także koi nerwy i dba o dobrą kondycję psychiczną.

Oferowany olejek Chia zawiera najwyższą zawartość kwasów omega 3 pochodzenia roślinnego, które wzmacniają układ sercowo-naczyniowy poprzez poprawę rozrzedzania krwi oraz działanie przeciwzapalne. Jest godnym polecenia składnikiem diety dla osób, które chorują na miażdżycę i chcą zminimalizować ryzyko zawału serca.

Ważnym składnikiem oleju z Chia są także polisacharydy odpowiadające za prawidłowy poziom cukru we krwi oraz wydajniejsze uwalniane energii. Regularne spożywanie produktu pozwala uniknąć nagłych napadów głodu, co sprawia, że jest on odpowiedni również dla osób chcących zrzucić na wadze.  Olejek z nasion Chia to bogactwo witamin (z grupy A i B) i minerałów (wapń, fosfor, magnez, potas, cynk i miedź), które pozwalają zachować energię, spokój i koncentrację.

Zastosowanie olejku Chia w kuchni

Proponowany olej z Chia znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, gdyż może stanowić ciekawy dodatek zarówno do śniadań, obiadów, kolacji, jak i deserów. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby połączyć go z dressingami, zupami oraz sosami. Celem zachowania możliwie najlepszych właściwości olejku Chia należy stosować go na zimno. Jego uniwersalny orzechowy smak decyduje o tym, że komponuje się on znakomicie z szerokim spektrum potraw. Ponadto, olejek z nasion Chia jest produktem, na który warto się zdecydować jeśli poszukujemy zdrowszej alternatywy dla oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego.

Olej z Chia – właściwości pielęgnacyjne

Już niewielka ilość olejku z nasion Chia może znacząco poprawić kondycję naszej skóry. Wystarczy połączyć go z ulubionym kremem lub serum i zaaplikować na twarz lub ciało celem uzyskania efektu ujędrniającego oraz nawilżającego. Olejek Chia sprawdzi się także znakomicie jako baza pod makijaż.

Poprawa kondycji skóry to jednak nie jedyny atut oleju z Chia. Można go także wykorzystać jako odżywczą maseczkę do włosów. Po 30 minutach od aplikacji należy spłukać pozostałości produktu przy pomocy szamponu. Taki zabieg sprawia, że włosy stają się bardziej lśniące i odżywione. Jeśli zależy nam na poprawie wyglądu paznokci, nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykorzystać olej z Chia w podobny sposób.

Wybierz olej z Chia od Ivette

Decydując się na zakup olejku z Chia Ivette uzyskasz w 100% naturalny produkt odznaczający się wysokim stężeniem dobroczynnych składników. Z pewnością okaże się on znakomitym kompanem w kuchni oraz w zakresie codziennej pielęgnacji. Jest to produkt bogaty w szeroką gamę minerałów i witamin, dzięki czemu stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych suplementów diety. Spożywaj do posiłku łyżeczkę olejku z nasion Chia na co dzień, a szybko poprawisz swoją urodę i samopoczucie!

OLEJ Z NASION CHIA ZIMNOTŁOCZONY

WŁAŚCIWOŚCI:

WAPŃ – Reguluje tęz pracę układu nerwowego, ma wpływ na pracę mięśni i wydzielanie hormonów.
ŻELAZO – Jest niezbędne dla kobiet w ciąży, ponieważ zapobiega anemii i zapewnia prawidłowy rozwój płodu.
FOSFOR – Wywiera istotny wpływ na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.
POTAS – Jego właściwy poziom ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego układu nerwowego i naszego mózgu
MAGNEZ – Wywiera wpływ na poziom glukozy i insuliny, a także reguluje metabolizm kości.
CYNK – Wzmacnia odporność organizmu i poprawia sprawność intelektualną.
WITAMINY Z GRUPY B – Wpływają na nasz poziom energii, przemianę materii, sprawność myślenia, a także zdrowie włosów, skóry i paznokci.
WITAMINA E – Obniża poziom złego cholesterolu LDL i zapobiega powstawaniu blaszki miażdżycowej.
WITAMINA C – Stymuluje syntezę kolagenu, wpływając na szybkość gojenia się ran i złamań.
WITAMINA A – Kluczowa dla procesów widzenia, odporności, podziałów komórkowych, ma też udział w procesie syntezy hormonów steroidowych.
OMEGA 3 – Szczególne w przypadku chorób skóry suchej, takich jak atopowe zapalenie skóry i łuszczyca.
OMEGA 6 – Pomaga przywrócić barierę wilgoci w skórze.
Warto pokreślić, że stosunek Omega 3 do 6 wynosi 1: 3!
Jest to bardzo rzadko spotykana proporcja, a jak wiadomo w codziennej diecie powinniśmy spożywać więcej kwasów Omega 3 niż Omega 6.

ZASTOSOWANIE:

– Wysoka wartość odżywczą, wynikającą m.in. z dużej zawartości kwasów omega-3.
– Może obniżać poziom triglicerydów i „złego” cholesterolu.
– Pomaga w przypadku insulinooporności lub cukrzycy.
– Dodanie do posiłku poprawia regulację stężenia glukozy po spożyciu pokarmu.
– Wpływa korzystnie na układ nerwowy.
– Zmniejsza suchość skóry (za sprawą zarówno zwiększania uwodnienia skóry, jak i ograniczania utraty wody).
– Wspomaga funkcjonowanie wzroku, a u seniorów zapobiegają rozwojowi zwyrodnienia plamki żółtej.
– Ogranicza odczuwanie świądu.
– Ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów, hamuje działanie wolnych rodników, w procesie starzenia się skóry.
– Zapobiega przesuszaniu się i sprawia, że włosy zyskują błyszczący wygląd.
– U osób starszych mogą zapobiec rozwojowi demencji (m.in. chorobie Alzheimera).
– Kwasy omega-3 wspomagają pracę mózgu. Ułatwiają one uczenie się, poprawiają pamięć i koncentrację.
– Wspomaga układ nerwowy – uspokaja, a nawet może pomóc złagodzić objawy depresji.
– Wpływa pozytywnie na zdrowie przyszłej mamy, lecz także odpowiedzialny za prawidłowy rozwój dziecka.
– Może zapobiec chorobom serca i nadciśnieniu.
– Zawarte kwasy omega-3 wpływają pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy.
– Razem z błonnikiem, przyczyniają się do obniżenia poziomu „złego” cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz do podwyższenia stężenia „dobrego” cholesterolu HDL.
– Zapobiegają tworzeniu się miażdżycy i zmniejszają ryzyko licznych chorób serca, np. choroby wieńcowej.
– Są bogate w potas, który odpowiada za regulację ciśnienia tętniczego krwi, oraz inne pierwiastki, które wspomagają pracę serca, czyli magnez, wapń i sód.
– Mmogą pomóc cukrzykom kontrolować poziom nie tylko ciśnienia tętniczego, lecz także białka C reaktywnego.
– Błonnik reguluje rytm wypróżnień, przeciwdziałając tym samym zaparciom, a także wspomaga rozwój fizjologicznej flory bakteryjnej.
– Ponadto zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego.

W KUCHNI:

– Stosować na zimno, żeby w pełni zachować jego korzystne właściwości zdrowotne.
– Można z powodzeniem zastąpić nim olej rzepakowy czy oliwę z oliwek.
– Dodawać do sałatek, surówek, sosów i zup.
– Komponować z sokami warzywnymi, a także w różnego rodzaju farszach, pastach i dressingach.
– Dodawać do sałatek, używać do skropienia pieczywa, do przyrządzenia past na bazie warzyw (np. nasion roślin strączkowych) lub jogurtowych dipów.
– Dodawać całe lub zmielone do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków.
– Nie należy go jednak stosować do smażenia. Tego typu oleje nie powinny być poddawane obróbce termicznej, gdyż tracą większość swoich składników odżywczych i właściwości.
– Można je również namoczyć w wodzie lub soku i używać jako naturalny zagęszczacz np. do zup.

W Ameryce Środkowej bardzo popularny jest napój Chia Fresca.
Aby go przygotować, należy wymieszać dwie łyżeczki nasion chia z 250-300 ml niegazowanej wody mineralnej, a następnie dodać sok z cytryny lub limonki i posłodzić do smaku.

W KOSMETYCE:

– aplikować niewielką ilość oleju na oczyszczoną skórę twarzy i/lub reszty ciała
– wmasować olej we włosy, pozostawić na co około 30 minut, umyć włosy szamponem
– wmasować olej z nasion w paznokcie, pozostawić do 30 minut, umyć ręce, by spłukać jego pozostałości, chyba że sie wchłoną
– wykorzystać gotowe kosmetyki zawierające olej z nasion chia w mniejszym stężeniu, np. krem do twarzy, balsam do ciała, odżywkę do włosów.
– Jeśli chcesz poprawić nawilżenie i jędrność skóry, wymieszaj olej z kremem, balsamem lub serum.
– Produkt świetnie sprawdzi się również jako baza pod makijaż; może być również wykorzystany w formie maseczki na włosy, a także jako pomadka do ust.